Люди и судьбы

Профилактика выгорания – это непрерывный процесс, требующий внимания как со стороны сотрудника, так и со стороны организации. Инвестиции в профилактику выгорания и анонимная психологическая помощь  приводят к повышению продуктивности, снижению текучести кадров и улучшению общего климата в коллективе.

Тревожность – это естественная человеческая эмоция, но когда она становится чрезмерной и постоянной, она может серьезно повлиять на нашу жизнь. Онлайн-психологи используют проверенные методы работы с тревожностью: когнитивно-поведенческую терапию, медитации и техники релаксации. Все это помогает не только справляться с текущими проблемами, но и развивать эмоциональную устойчивость для будущих вызовов.

Кратковременный стресс может даже быть полезным, мобилизуя ресурсы организма и помогая справляться с трудностями. Психолог предлагает комплексный подход к проблеме стресса, начиная с выявления его первопричин. Но когда стресс становится хроническим, он оказывает разрушительное воздействие на все системы организма. Повышается уровень кортизола, что приводит к нарушениям сна, снижению иммунитета, проблемам с пищеварением и даже сердечно-сосудистым заболеваниям.

Как ведут себя мужчины после расставания с любимой женщиной: психология. В конечном итоге, большинство мужчин приходят к принятию. Возможности цифрового психолога не ограничиваются лишь диагностикой. Они осознают, что отношения закончились, и начинают двигаться дальше. Это не значит, что они забывают о бывшей партнерше, но они учатся жить без нее, строить новые планы и отношения. Процесс восстановления после расставания может занять время, но он необходим для того, чтобы двигаться дальше и быть счастливым.

Самооценка – это фундамент, на котором строится счастливая и гармоничная жизнь. Для женщины, уверенность в себе и любовь к себе играют ключевую роль в отношениях, карьере и общем самочувствии. Но что делать, если самооценка занижена, а любовь к себе кажется недостижимой мечтой? Психология предлагает ряд эффективных стратегий, которые помогут изменить ситуацию.

Обращение к психологу – это акт заботы о себе, признание необходимости поддержки и стремление к личностному росту. Квалифицированный специалист поможет разобраться в сложных ситуациях, осознать причины своих проблем, разработать стратегии преодоления трудностей и научиться более эффективно управлять своими эмоциями и поведением.

Обычно при обустройстве такого пространства мы сталкиваемся с множеством вопросов: какие устройства действительно нужны, как они должны взаимодействовать между собой, и как можно оптимизировать их использование для достижения наилучшего результата. Например, при установке смартфона в вашем рабочем месте следует учитывать, что он должен поддерживать все необходимые функции и быть удобным в использовании.

Валентина Ивановна Звягинцева — руководитель лаборатории авиационного топлива службы ГСМ Колпашевского авиапредприятия — человек, посвятивший своей профессии около полвека, 40 лет отработавший на одном рабочем месте и до сих пор влюбленный в химию.

В школе я училась хорошо и с детства влюбилась в химию, преподаватель был у нас замечательный. Закончила сельскую школу под Казанью с серебряной медалью и без труда поступила в химико-технологический вуз города.

Масленкова Любовь Ивановна из города Омска прочитала статью в газете «Ветеран» №12-2016 года «И помнит мир спасенный колпашевских бойцов…» и хотела бы знать, есть ли в изданной книге памяти сведения о ее брате — Певневе Семене Ивановиче, который был призван на фронт 11 мая 1943 года Колпашевским военкоматом. На Семена родители получили весточку, что пропал без вести. Любовь Ивановна прислала свою статью, напечатанную в газете «Омская Правда» от 12 марта 2008 года, где она рассказала, что знала о своем брате, и узнала как он погиб.

Галина Алексеевна Волкова – человек, внесший неоценимый вклад в развитие животноводства нашего района. Война несомненно – это боль, ужас и смерть — экзамен на выживание для всех, кого она коснулась. Как бы сложно не было люди прикладывали все усилия, чтобы помочь фронту и … просто выжить. Они не просто выжили, но подняли хозяйства района с колен.

Для рубрики «Судьбы людские» мы ищем имена наших замечательных земляков, посвятивших жизнь на благо Отчизны. «Есть такая профессия – родину защищать», – говорится в известном фильме «Офицеры». Но есть и другая, не менее важная задача – родину познавать. Этим и занимаются краеведы. Благодаря им, мы узнаём географию, историю, культуру, экономику какой-то локальной территории России. Позвольте рассказать вам об Якове Александровиче Яковлеве – археологе, историке, краеведе, литераторе, книгоиздателе, интересном человеке и нашем земляке-тогурчанине. Тем более есть и повод – 25 апреля ему исполняется 65 лет.

Сегодня Яков Александрович хорошо известен и среди коллег по цеху, и среди многих и многих сибиряков, кто интересуется историей. Если говорить о его профессиональной биографии, то это путь от младшего научного сотрудника Томского университета до и.о. директора Томского краеведческого музея и специалиста-эксперта Департамента культуры Ханты-Мансийского автономного округа, курирующего всю музейную систему этого региона. Многообразная и плодотворная деятельность Я.А. Яковлева получила самое разностороннее признание.

Сегодня мы повстречались еще с одним удивительным человеком — Людмилой Васильевной Копытовой. Человеком, для которого возраст – это лишь цифры. А жизнь – это тогда только жизнь, когда в ней есть работа. Трудилась Людмила Васильевна всю свою жизнь, и сейчас не сидит без дела, является председателем ПВО РЭБ флота ПГО и активистом Совета Ветеранов Колпашевского района.

Сегодня расскажем о человеке, профессия которого в нашем современном обществе изменилась до неузнаваемости. Мы попросили о встрече Людмилу Константиновну Генералову. В Томском Геофизическом Тресте она проработала 31 год. Должность, в которой трудилась Людмила Константиновна сама она считает совсем неважной, но здесь главное не должность…